25. februar 2015

Mindfulness ordbær

David, ud af det blå ved sengetid:
"Mor, jeg kan simpelthen ikke holde op med at have den tanke oppe i mit hoved at jeg ikke kan falde i søvn!"

Den stolte psykologmor:
"Så sig til den tanke at du ikke gider lege med den, og så lad den være. Så skal den nok begynde at kede sig - ha!"




"10 ways to get rid of your bad mood" by Yumi Sakugawa